keo nha cai 88 Điều ước tham lam của bạn sẽ thành hiện thực! Bánh mì có tính đến carbohydrate và protein

Xin chào, tôi là Hitomi Fujihashi, một chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký

Một số người yêu thích bánh mì có thể lo ngại về hàm lượng calo và đường trong bánh mì ngọt và bánh mì ăn kèm

Bạn đã bao giờ nghĩ: "Ước gì có một chiếc bánh mì vừa tốt cho sức khỏe vừa ngon miệng"?

Sản phẩm mới ra mắt là dòng bánh mì tốt cho sức khỏe sẽ biến những mong muốn tham lam đó thành hiện thực Chúng tôi xin giới thiệu hai sản phẩm quan tâm đến carbohydrate và protein, một xu hướng sức khỏe gần đây đã lật ngược hình ảnh cho rằng bánh mì có nhiều carbohydrate: ``Bánh mì phô mai nướng phẳng cung cấp protein'' và ``Bánh mì sô cô la với ngũ cốc và cám''

Tôi đã có cơ hội dùng thử sản phẩm trước khi phát hành nên xin chia sẻ ấn tượng của mình với các bạn để các bạn tham khảo

Bánh mì phô mai nướng dẹt chứa protein
Ra mắt thứ Ba, ngày 5 tháng 11 năm 2024
Giá tiêu chuẩn keo nha cai 88 181 yên (đã bao gồm thuế)
*Khu vực bán hàng: Toàn quốc ngoại trừ Okinawa

[Thông tin dinh dưỡng (mỗi 1 miếng (56g))]
Năng lượng: 217kcal
Đạm: 11,4g
Béo: 9,4g
Carbohydrate: 25,5g (đường: 18,1g, chất xơ: 7,4g)
Lượng muối tương đương: 0,53-1,56g

Vị phô mai rất ngon! Bánh mì phô mai nướng phẳng thơm Một tấm ván phẳng lớn có kích thước khoảng 18 cm x 10 cm chứa đầy phô mai và phủ phô mai cắt nhỏ lên trên Đó là một kết thúc không thể cưỡng lại đối với những người yêu thích phô mai Vì bột cũng chứa phô mai nên mỗi khẩu phần chứa khoảng 11g protein

Ấn tượng từ lần nếm thử
Nó có kết cấu chắc và dai hơn so với vẻ ngoài mỏng, tạo ấn tượng rằng bạn sẽ cảm thấy hài lòng khi ăn Càng nhai, hương vị phô mai càng lan tỏa trong miệng

Sức hấp dẫn của loại bánh mì thân thiện với sức khỏe này là ngoài xu hướng truyền thống là carbohydrate, nó còn chú trọng đến protein

Trong những năm gần đây, làn sóng "carbohydrate/protein" bùng nổ và nhiều loại sản phẩm xếp hàng dài trong các cửa hàng, nhưng bạn có biết tại sao chúng lại được chú ý nhiều đến vậy không?

◼️ Carbohydrate có “xấu” không?
Carbohydrate là carbohydrate mà con người có thể tiêu hóa và hấp thụ và dùng làm nguồn năng lượng[1] Nó chủ yếu được tìm thấy trong các thực phẩm chủ yếu như gạo, bánh mì và mì, cũng như các thực phẩm ngọt như kẹo có chứa đường[2]
Khoa học dinh dưỡng hiện đại cho rằng carbohydrate không có chức năng nào khác ngoài vai trò là nguồn năng lượng, vì vậy chế độ ăn ít carbohydrate đang trở nên phổ biến vì nó ít gây ra các vấn đề về sức khỏe ngay cả khi bạn cắt giảm lượng carbohydrate khi cố gắng giảm cân
Tuy nhiên, đường không phải là thứ xấu Nó là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết cho sự sống và đóng vai trò là nguồn năng lượng chính của chúng ta [1]

Vấn đề là bạn lấy quá nhiều Con người hiện đại có xu hướng tiêu thụ quá nhiều carbohydrate, vì vậy nếu bạn lo lắng về hình dáng cơ thể hoặc việc tăng cân, hãy xem lại chế độ ăn uống hàng ngày của mình để đảm bảo rằng bạn không tiêu thụ quá nhiều carbohydrate

■Có thật là chúng ta không nhận đủ protein không?
Nhiều phương tiện truyền thông đang nói về việc “thiếu hụt protein”, nhưng điều đó có thực sự đúng không?

Đầu tiên, protein là chất dinh dưỡng chính cấu tạo nên cơ thể Hầu hết cơ thể chúng ta, bao gồm cơ, nội tạng, da, tóc và móng, đều được làm từ protein Ngoài ra, chúng còn đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe vì chúng hoạt động như các enzyme và hormone để điều chỉnh quá trình trao đổi chất và có liên quan đến chức năng miễn dịch [1]

Theo kết quả của Khảo sát Dinh dưỡng và Sức khỏe Quốc gia Reiwa 4 mới nhất, lượng protein tiêu thụ trung bình của người trưởng thành Nhật Bản được báo cáo là 78,5g/ngày đối với nam giới trên 20 tuổi và 66,2g/ngày đối với phụ nữ [3] Lượng protein hấp thụ hàng ngày (lượng trung bình ước tính cần thiết) do Tiêu chuẩn ăn uống dành cho người Nhật của Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi quy định (Phiên bản 2020) là 50g/ngày đối với nam trên 18 tuổi và 40g/ngày đối với nữ, nên trung bình có thể nói là không có “thiếu hụt” [1]

Nhưng đây chưa phải là kết thúc!
``Tiêu chuẩn ăn uống của người Nhật (Phiên bản 2020)'' này đã thiết lập ``lượng mục tiêu'' về protein mà mọi người nên tiêu thụ một cách có ý thức để ngăn ngừa các bệnh liên quan đến lối sống
Đối với cả nam và nữ, những người từ 18 đến 49 tuổi có 13 đến 20% năng lượng, những người từ 50 đến 64 tuổi có 14 đến 20% năng lượng và những người trên 65 tuổi có 15 đến 20% năng lượng Mỗi loại protein chuyển hóa thành khối lượng bao nhiêu gam thì phức tạp nên tôi sẽ không giải thích ở đây, nhưng trên thực tế, lượng tiêu thụ trung bình của người trưởng thành Nhật Bản không đạt đến khoảng này [1,3]

■Có nên ăn nhiều chất đạm không?
Càng được hỏi câu hỏi này, tôi càng cảm thấy rằng trong vài năm qua, ngày càng có nhiều người ý thức đến chất đạm trong bữa ăn của mình Sau khi biết những gì tôi đã nói với bạn cho đến nay, một số bạn có thể nghĩ: "Tôi cần ăn nhiều protein!"

Tuy nhiên, điều rắc rối về protein là nó không đơn giản như vậy!
Để trả lời câu hỏi này trước tiên, bạn lấy càng nhiều thì càng tốt Bạn cũng nên lưu ý rằng có nguy cơ mắc bệnh nếu dùng quá nhiều Điều quan trọng là phải cẩn thận để không ăn quá nhiều hoặc quá ít protein và có ý thức tiêu thụ lượng vừa phải [1]

■Bước đầu tiên để có sức khỏe tốt là chọn bánh mì hàng ngày
Nếu bạn đang gặp khó khăn khi ăn một thứ gì đó, bạn sẽ rất vui khi có thứ gì đó có thể một mũi tên giết chết hai con chim và đáp ứng mong muốn tham lam của bạn là vừa khỏe mạnh vừa ngon miệng
Tại sao không thử sử dụng bánh mì tốt cho sức khỏe bằng cách cân nhắc hàm lượng carbohydrate và protein của nó?

keo nha cai 88 còn cung cấp hàng loạt sản phẩm thân thiện với sức khỏe khác Vui lòng kiểm tra nó

Chúng tôi sẽ gửi phiếu giảm giá đến ứng dụng keo nha cai 88 trong thời gian áp dụng để bạn có thể mua nhiều loại bánh mì với mức giảm giá 30 yên Hãy tận dụng nó!
>>Nhấp vào đây để tìm hiểu cách sử dụng phiếu giảm giá có thể sử dụng trên ứng dụng keo nha cai 88!

・Sản phẩm mục tiêu: mỗi loại bánh 1 chiếc
・Thời gian mục tiêu: ngày 12 tháng 11 năm 2024 (Thứ Ba) đến ngày 25 tháng 11 năm 2024 (Thứ Hai)
・Số tiền giảm giá: giảm 30 yên
*Vui lòng kiểm tra các sản phẩm đủ điều kiện trên trang sản phẩm và thông tin hữu ích trên trang web chính thức của keo nha cai 88 "Bakery"

■Ghi chú
*Vui lòng kiểm tra trước xem các sản phẩm áp dụng có sẵn trên sàn bán hàng hay không
*Giảm so với giá tiêu chuẩn của keo nha cai 88 (đã bao gồm thuế)
*Chỉ có thể sử dụng một vé cho mỗi giao dịch
*Không thể sử dụng chiết khấu cùng với các gói bán hàng khác
*Không thể sử dụng tại keo nha cai 88 Store 100, nhưng có sẵn tại các cửa hàng Natural keo nha cai 88 có bán sản phẩm này
*Một số sản phẩm có thể không có sẵn tại một số cửa hàng
*Phiếu giảm giá này sẽ vô hiệu nếu có bất kỳ hoạt động gian lận nào như giả mạo hoặc bán lại