Tăng cường cơ thể bằng bữa sáng


Tăng cường cơ thể bằng bữa sáng

Bố

Gần đây tôi cảm thấy hơi mệt và cảm thấy choáng váng vào buổi sáng, ngay cả khi đang làm việcVì lý do nào đó công tắc không bậtTôi thấy thích rồi

Akiko-chan

Bạn đã ăn sáng chưa?
Theo Bộ Nông Lâm Thủy sản, nếu không ăn sáng thì "cơ thể bạn có xu hướng hoạt động vào buổi sáng nhưng đầu óc lại có xu hướng uể oải"
``Thực phẩm cố định như gạo chứa nhiều glucose, là nguồn cung cấp năng lượng cho não'' nên việc tập trung học tập và làm việc vào buổi sáng rất quan trọng
Hãy bắt đầu ngày mới bằng bữa sáng và khởi động cơ thể♪

*Nguồn: Trang web Bộ Nông Lâm Thủy sản “」

Bố

Thực ra mấy ngày qua tôi đã ngủ quên nên chưa ăn sáng được

(Akiko-chan đã dạy tôi điều này trước đây nhưng tôi không thể tiếp tục)

Ngay cả khi bạn không có thời gianƯớc gì tôi có thể ăn sáng dễ dàng

Akiko-chan

Sản phẩm tại cửa hàng tiện lợiTôi sẽ giới thiệu một số kết hợp gợi ý cho bữa sáng(^^)

Kết hợp được đề xuất

Súp Miso thanh trứng dày sốt mayonnaise Onigiri Nhật Bản với 1 phần rau
  • *Tính đến tháng 4 năm 2025
lượng nhiệt
(kcal)
Đạm
(g)
Lipid
(g)
Cacbohydrat
(g)
Cacbohydrat
(g)
Chất xơ ăn kiêng
(g)
Muối tương đương
(g)
Sốt Mayonnaise Gà Hải Sản® Nhật Bản
Cơm nắm
257 5.3 7.1 43.7 42.4 1.3 1.54
Thanh trứng Atsuyaki 109 8.7 7.4 2.0 1.8 0.2 0.7

Súp miso kèm 1 suất rau

72 2.8 1.9 12.0 9.6 2.4 1.8
Tổng cộng 438 16.8 16.4 57.7 53.8 3.9 4.04
  • *Tính đến tháng 4 năm 2025
  • *Thông tin dinh dưỡng có thể thay đổi Vui lòng kiểm tra nhãn sản phẩm trực tiếp
Bố

Nếu bạn muốn món trứng tráng dày dạng que,Có thể ăn bằng một tayNe~
Sau cùng thì bạn cần phải ăn một bữa sáng thật ngon

Akiko-chan

Còn rất nhiều loại món ăn kèm dạng que khác nữaChọn theo ý muốnTại sao không thử♪

Món ăn kèm dạng que Que sốt mayo Tôm Que thịt viên nướng với 4 loại rau Thanh đậu phụ Củ sen và đậu nành Nhật Bản
  • *Tính đến tháng 4 năm 2025
Bố

Cảm ơn bạn Tôi muốn thử ngay nên hôm nay tôi sẽ ghé qua bong da truc tuyen keo nha cai và về nhà!